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放松训练“集锦”工作坊

来源:

发表时间:2018-09-06 10:29:55

放 ? 松 ? 训 ? 练 ??

放松训练是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。


放松训练的基本假设是改变生理反应,主观体验也会随着改变。也经由人的意识可以把“随意肌肉”控制下来,再间接地使主观体验松弛下来,建立轻松的心情状态。因此,放松训练就是训练来访者,使其能随意地把自己的全身肌肉放松,以便随时保持心情放松的状态,从而缓解紧张、焦虑情绪等。

适 ? 合 ? 人? 群

1、广大心理学爱好者和心理学工作者;

2、具有焦虑、抑郁等情绪和失眠,头痛等身心亚健康的人群;

3、医疗、教育、司法系统工作者;

4、从事理疗,身体保健行业工作者等等。

课 ? 程 ? 内 ? 容

1、呼吸放松(呼吸放松、肌肉渐进放松)


4、意象对话放松


5、催眠放松


6、生物反馈放松


7、生物电理疗放松(彩蛋:调理身体亚健康)


工作坊特色:体验式。

学员亲自体验每种放松训练,深入体会由紧张到放松的感觉,并体会到身体和心理亚健康状况的改善。在体验中学会,把放松训练技术运用于自己的生活和工作。


时 ? 间 ? 与 ? 费 ? 用

面授时间:2018年9月15-16日

   

费用:600元/人


主办机构:

信誉坏365体育投注_优德体育 世杯投注365.tv_365体育未达到有效投注

郑一心理工作室


授课地址:

成都市武侯区人民南路四段53号嘉云台甲幢5楼B座


学 ? 校 ? 介 ? 绍

信誉坏365体育投注_优德体育 世杯投注365.tv_365体育未达到有效投注是一所民办非企业的学校,业务主管单位是成都市人力资源与社会保障局,行政主管单位是成都市民政局。 

  
学校拥有优秀的专业水准和良好的服务口碑,致力于高级资质的国家职业资格认证培训和职业技能考前培训。


学校秉承“凝心聚力、保您成功”的办学宗旨,经过多年的长足发展,现已逐步形成“力保培训”独特的品牌魅力和市场优势。


学校把心理学专业作为核心,长期从事心理咨询和心理学培训服务,以沙盘游戏培训和沙盘游戏咨询为本校特色。


授 ? 课 ? 老 ? 师

郑一

专业资质:应用心理学本科毕业,中国科学院心理咨询与治疗专业在读硕士,国家二级心理咨询师,国家三级婚姻家庭咨询师,国家三级社会工作者,人社部师资级沙盘游戏指导师,中国沙盘游戏指导师协会指定专家。


长项:心理咨询师培训、沙盘游戏培训和咨询、个体和团体心理咨询。

陆凤兰


DDS生物电渗析疗法高级理疗师,从事该行业近十年。


擅长调理 : 乳腺增生  腰椎肩颈疼痛  头痛失眠  风湿关节性疼痛  妇科肠胃等各种亚健康问题


专业调理:  无痛催乳  排月子风


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